死にたいんじゃなくてただただ消えたい
その気持ち、かなり苦しいですね。 「死にたい」よりも「消えたい」と感じるときは、限界まで疲れていたり、今のつらさから一瞬でも逃れたいサインのことがあります。あなたが弱いわけではありません。ここまで抱えてきたこと自体が、とても大きいです。 今は、ひとりで耐えなくて大丈夫です。もし少しでも安全を確保できるなら、危ないものから離れて、スマホを手元に置いて、信頼できる人や相談窓口につながってください。緊急なら119/110です。 日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」などもあります。今夜をやり過ごすことを最優先にしていいです。
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