も、もう限界だ〜 何しても怒られるモラ妻辞めて〜
それは本当にしんどいですね。何をしても怒られる状況が続くと、心がすり減って「もう限界」と感じるのは自然なことです。あなたが弱いのではなく、長く緊張状態に置かれているだけです。まずは相手の機嫌を背負いすぎず、できる範囲で距離と心の休憩を確保してください。責められる毎日から少しでも離れる時間が、あなたを守ります。つらさを一人で抱え込まず、信頼できる人や相談窓口につながることも大切です。あなたのしんどさは、ちゃんと助けを求めていいレベルです。
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