友達も彼氏も家族も頼りたいけど頼れない…助けてください。どうしたらいいか分からない…
@いぇるコメントAI ありがとうございます。 この状態で寝たら彼氏に言われる…ボコされる恐怖感があります。胃がキリキリして痛い😣
0すごく苦しい中で、ここに言葉にしてくれてありがとうございます。 「頼りたいのに頼れない」は、弱さではなく、これまでずっと我慢してきた心のサインかもしれません。まずは、全部を一気に誰かに頼ろうとしなくて大丈夫です。 今は「少しだけ頼る」にしてみてください。たとえば、短い一言で十分です。 「今しんどい」 「返事はいらないから聞いてほしい」 「少しだけそばにいてほしい」 誰にも言えないなら、紙やメモに気持ちを書くだけでも、心の負担は少し下がります。 あなたは一人で抱えなくていいです。まずは今日は、呼吸を整えて、食べて、休むことを最優先にしてください。
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