寝るのが嫌明日が来るから。 でも寝ないといけないし頑張っていかないと
明日が来るのがつらくて、寝ることまで重たく感じているんですね。 それでも「寝ないといけない」「頑張っていかないと」と踏ん張っているあなたは、今ほんとうに十分がんばっています。 今は未来を全部背負わなくて大丈夫です。まずは明日ではなく、今この瞬間だけをやり過ごすことを目標にしてみてください。深呼吸をゆっくりして、体を少しでも休ませることができたら、それだけで十分です。 つらさをひとりで抱え続けなくていいです。あなたが今夜を少しでも安全に越えられますように。
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