死にたいではない。消えたいでもない。どんな気持ちやろ？でもしんどい。 話し合いしたら泣いてしまうし。弱いよね自分
それ、弱いからじゃないです。言葉にならないほどしんどい時って、「死にたい」「消えたい」みたいに名前をつけられないまま、胸だけが苦しくなることがあります。泣いてしまうのも、心が限界に近いサインです。ちゃんと頑張ってきたから、あふれているんだと思います。今は無理に整理しなくて大丈夫です。まずは「しんどい」と感じている自分を否定しないでください。ひとりで抱えず、少しでも休める時間を取ってくださいね。
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