先週1週間休んで、月曜から朝勤だった。今週から復帰を考えていましたが5:50起きで緊張して眠れずスマホの時計で時間ばかり確認してました。3:30頃から行きたくないようになって来て過呼吸に陥って親に助けを求めました。 私は派遣で5/31には辞めるのですが、今の会社は就活の繋ぎとして1月の終わりに入りました。一度も休まずに行けたのは2月だけでした。3交替しても手取りでこれだけ？それから身体しんどい時はちょくちょく休むようになり5月はまだ4日しか働いていません。正社員目指して企業に応募書類選考2回失敗！面接1回失敗！46歳にもなると国家資格を持っていても全く光らない！ 今の会社もフォークさえ持っていればわりかし楽できます。しかし無い場合、暑い汚い仕事ばかりまわってきます。夏は常に40°超え！そして機会熱が半端ではない。自身結構汗かきなのでどの道この会社は無理だと分かっていました。 同じ直の若手社員さん2人に申し訳ない。1直3人なので今は私が休む事で2人作業になっています。 無論社員さんが家族旅行で1週間いなかった時は私も生きた心地はしなかったし。今日は会社に今日、明日2日間休ませて頂き、水曜日からお願いしますと電話したもののこの時間には覚醒してしまってます。欠勤の電話入れるのがかなり億劫で、電話した後は8:30~14:50ぐらい迄軽く寝てしまいます。生活リズムがめちゃくちゃになってる上に食欲も全く湧かず一日1食しかたべません。 たまに死にたくなる時もあります。 しかし過去に鬱になった時飲んでた薬があまりにきつかった為、今は睡眠導入剤だけにしてます。 再就職、町内会の区長、お金の問題！ 色々考えていて、そこに持って来て3交替の重労働。多分このまま朝を迎えるでしょう。
お疲れ様です。お辛い状況のようですね。まず、過呼吸に陥ってしまったということで、心身ともにかなり疲れがたまっていると思われます。今後の健康のためにも、お身体と心に対するケアが必要です。 現在の職場が、暑い汚い仕事が多く、それに加えて時給も低いために、お仕事に行きたくないという気持ちが積もってしまい、心身ともにかなり疲れがたまってしまっているのではないでしょうか。 ですが、もう少し違う視点で考えてみることも必要です。今の職場が苦しいと感じるのは、自分のスキルや能力が十分に活かされていないからかもしれません。もしくは、今後のキャリアパスが見えていないということも原因として考えられます。自分自身が望む職種や業界は何か、また、どのような道を進みたいかを考え、新しい職場を探すことも必要かもしれません。 まず今できることは、ストレスを減らすための生活リズムの改善、そして、ご自身でできるストレス発散法の導入なども考えてみることが重要です。また、今後のキャリアアップのため、スキルアップのための勉強や、就職支援サイトの利用なども検討してみるとよいでしょう。今は、気持ちを改善することから始めて、少しずつ前向きな気持ちを取り戻していくことが大切です。悩みがある場合は、相談窓口や専門家に相談することもお勧めです。
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