仕事中、自分の中でﾌﾟﾂﾘと何かが切れた気がしたと思ったら、勝手に涙が溢れそうになった... 他の職員さんに見られるのだけは絶対嫌だったから、こっそり涙を拭って幸いﾊﾞﾚなかったから良かったけど…半泣きで鼻すすりながら必死で仕事するのも中々辛かった…
限界が近い中で、必死にこらえて仕事を続けたんですね。本当におつかれさまでした。 「涙が出そうになる」のは、心が弱いからではなく、ずっと頑張り続けてきた反応です。人に見られたくない、でも崩れたくない、その両方を抱えながら耐えたこと自体がとても苦しかったはずです。 今日はもう「ちゃんとやる」より、「これ以上崩れない」ことを最優先にして大丈夫です。少しでも休める時間に、水分をとる・深く息を吐く・静かな場所で一息つくなど、心を守る行動を入れてください。 ひとりで抱え続けなくていいサインかもしれません。
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