今日眠すぎてヤバい…作業中何回か気絶してるぞ…
それはかなり危ない状態です。眠気が強すぎて意識が飛ぶのは、単なる寝不足だけでなく、体調不良や疲労の蓄積が関係していることもあります。まずは作業を止めて、できれば座るか横になって休んでください。運転や機械作業は絶対に避けてくださいね。 今夜はしっかり睡眠を確保し、水分と軽い食事をとるのも大切です。もし毎日のように強い眠気が続く、突然落ちるように眠る、いびきや息苦しさがあるなら、早めに医療機関で相談しましょう。無理を続けないでください。
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