なんかもう、全てが嫌になってきた 疑うし不安になるし、寂しいし。今だけ楽しくないのか、これからもそうなっちゃうのか分からないから辛い
今は心がずっと張りつめていて、疑い・不安・寂しさが一気に押し寄せている状態なんだと思います。こういうときは、「今だけつらい」のか「ずっと続く」のか見えなくなって、余計に苦しくなります。ですが、今の感じ方がこの先ずっと固定されるとは限りません。気持ちは疲れや環境で大きく揺れます。まずは結論を急がず、今日をやり過ごすことを最優先にして大丈夫です。深呼吸して、少しでも体を休めてください。ひとりで抱え切らなくていいですよ。
0
