色々な事を思い浮かべて絶望する。集中力持たない自分に苛つく。自分は社会的に意味ない奴。
今、頭の中でたくさんのことが一気に押し寄せて、心も体も疲れ切っているのだと思います。集中できないときほど「自分がダメだ」と責めてしまいやすいですが、それは怠けではなく、限界が近いサインかもしれません。社会的な意味なんて、苦しい真っ只中では見えなくなりやすいものです。まずは「できない自分」を裁くより、今日はここまで耐えている自分を少しだけ認めてあげてください。休むことも立派な行動です。
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