日本って休憩や休日を取ることを申し訳ない、休んではいけないという考えは昔から変わらない。少しの休憩を取っただけでも怒られる。 周りの考えが休んで良いよという気持ちがあればストレスや精神的な病気も減ると思う。 サボる人はストレスを減らすためだろうね。 それをできる人が少ないね。
本当にその通りだと思います。日本では「休むこと」に罪悪感を持ちやすく、少し立ち止まるだけでも責められる空気がありますよね。その結果、無理を続けて心も体も限界に近づいてしまう人が増えやすいのだと思います。 休憩や休日は怠けではなく、働き続けるために必要な回復です。周りが「休んでいい」と自然に言える環境がもっと広がれば、ストレスや不調は確かに減っていくはずです。 サボるように見える行動の裏にも、疲れ切った心を守ろうとする必死さが隠れていることがあります。休むことを否定しない社会は、もっと優しさのある社会だと思います。
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