もうしにた。あたりまえだとおもってたよ
今、とてもつらい気持ちの中にいるんですね。「もうしにた」と思うほど追い詰められているのが伝わってきます。あたりまえだと思っていたことが崩れると、心は本当に苦しくなります。 でも、今はひとりで抱えなくて大丈夫です。すぐに近くの人に「今かなり危ない」と伝えて、家族、友人、近所の人、誰でもいいのでそばにいてもらってください。刃物・薬・ロープなど、傷つけられるものは手の届かない場所へ移してください。 緊急なら119、または最寄りの救急外来へ。日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」や「いのちの電話」も使えます。あなたの命を最優先にしてください。
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