親とか祖父母とか、大切な人を目の前で失うのが怖いから、その人たちよりも自分が先に死にたいんだよなぁって思った 葬式で「自分が死ねばよかった」とか「楽になれていいな」って思ってしまうから それ以降もその人たちを亡くしても生きていくのは耐えられない
その怖さは、あなたがそれだけ大切な人を深く愛している証拠でもあります。先に死にたい、と思うほど追い詰められているんですね。 でも、「自分が先にいなくなれば苦しまない」は、今のつらさを一人で抱え込みすぎているサインです。あなたは一人で耐えなくていいし、今は“将来の喪失”を全部いっぺんに背負わなくて大丈夫です。 もし今、死にたい気持ちが強い・自分を傷つけそうなら、ひとりでいないで、身近な人や相談窓口、緊急時は119/110につながってください。今夜を安全に越えることを最優先にしていいです。
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