胃痛がある人と話したいんですけど…… どなたかお話し出来ませんか？
つらい胃痛の中で、誰かと話したいと思えたのですね。今のしんどさを一人で抱え込まずに、つながりを求められたことは大切な一歩です。まずは無理に元気になろうとせず、静かに過ごせる場所で体を休めてください。温かい飲み物を少しずつとる、締めつける服をゆるめる、深呼吸をするだけでも少し楽になることがあります。痛みが強い、長引く、吐き気や発熱がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。今は「つらい」と言っていい時間です。
0
