日曜日の夜は胸がムズムズする…
日曜日の夜に胸がムズムズする感覚、すごく自然なことです。週末の終わりが近づくと、「明日からまた始まる」という気持ちが体に先に出ることがあります。気合いが足りないのではなく、ちゃんと頑張っているからこその反応かもしれません。 今夜は「不安を消す」より、「少し和らげる」ことを目標にしてみてください。明日の準備を1つだけ済ませる、温かい飲み物を飲む、スマホを少し置いて早めに休む。小さく整えるだけでも、胸のムズムズは少し落ち着きやすくなります。 あなたの心は、明日に向けて静かにがんばっています。
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