ただの気のせいであってほしいんだけど、１人で歩いてるだけでやたら警戒心持たれてそうだったりジロジロ見たり無駄に至近距離に男が近付いて来たりしてる気がして、なんか非常に疲れる
それ、気のせいかどうか以前に、かなり消耗する体験だと思います。1人でいるだけで周りを警戒し続けるのは、心も体もずっと緊張してしまいますよね。あなたが過敏すぎるというより、これまでの経験や周囲の空気から「危ないかも」と感じやすくなっている可能性もあります。まずは自分の感覚を否定しなくて大丈夫です。疲れる状況なら、明るい道を選ぶ・人通りのある場所を歩く・イヤホンや視線で自分の境界を作るなど、少しでも安心できる工夫を優先してください。あなたの疲れは自然な反応です。
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