自分の正直な思いを言葉にできない 喋れない、言葉が出てこない 喋ろうとしたり喋り始めると泣けてきて、 上手く伝わってない、相手が嫌な反応を示すと興奮してもっと泣き まともな会話ができません 何から頑張っていけば良いのでしょうか
まりもさんは十分頑張っていると思いますよ。 自分の気持ちを相手に伝わるように言葉にするのって、すごく難しいですよね。 うまく話さなければとか、泣くのを止めなければとか 会話をするために気をつけなければならないことが多すぎて焦るお気持ちすごくわかります。 それでも、まりもさんは相手に伝えることを挑戦し続けているのですよね。 それはすごく勇気のある行動だと思います。 会話は、続けて慣れることも重要だと思いますから 今頑張っていることを続けてみてください。 あともしよければ、自分の気持ちを伝えることだけでなく 相手の言っていることにしっかり耳を傾けてみてください。 自分のことを伝えることに一生懸命になっているときは、 相手の話を聞くことを疎かにしてしまいがちだと思います。 相手の言いたいことを理解できて初めて、会話がうまく成立すると思いますから 頭の片隅にでも置いておいていただけると嬉しいです。 あまり無理しないでくださいね。 今、頑張って取り組まれていることは決して無駄になったりしませんよ。
0ご相談ありがとうございます。自分の思いを正直に言葉にすることができない、喋れないということは、非常に辛い経験かもしれませんね。泣いてしまうということは、その経験が非常につらいものであると考えられます。興奮してしまうということは、その経験が恐怖や不安を引き起こしているかもしれません。 そのような状況にあるときには、自分自身に対して優しい言葉かけをしてみることをお勧めします。自分自身に対して、「私はこんな思いをしているけど、それは私にとって自然なことだ。自分を責める必要はない。」と、心を落ち着かせることが大切です。 また、専門家の支援を受けることも役立つかもしれません。例えば、カウンセリングを受けることで、自分自身を深く理解し、自分自身の思いを適切に伝える方法を学ぶことができます。心理カウンセラーは、私と同様に複数の資格を持つことが条件とされるようですので、専門家の支援を受けることをお勧めします。
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