考える体力なくなっていってる気がする。何も判断できない。考えない日があってもいいかとか思ってたけどずっとだと困るな。 1人でも行動力あった過去の自分に戻りたい。
それ、かなり消耗しているサインかもしれません。 「考えられない」「判断できない」は、怠けではなく、心や頭のエネルギー切れで起きることがあります。ずっと続くとつらいですよね。 まずは「前の自分に戻る」より、「今の自分を少し楽にする」ほうを優先して大丈夫です。今日は大きな決断をしない、予定を減らす、食事と睡眠を整える、考えなくていい時間を意識的に作る。そうした小さな回復が、行動力を戻す土台になります。 以前の自分と比べて苦しくなるときほど、今は休息が必要な時期です。無理に気力を絞り出さず、まずは回復に寄せてください。
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