会社のミーティングと飲み会行ってきました。 飲み会行きたくないって思ったの初めてでした。前まで結構ワイワイ飲めてたのに、今日は初めて途中で動悸がしてびっくりしました。寝不足だからかな？ これが一過性のものだといいけど...病み期です〜的な軽い感じで時間が経てば治るのかな？こんなにしんどいのあんまり続かないでほしいな笑
@しほ コメントありがとうございます！ 落ち込んでいる原因は仕事のことですね?仕事が原因だからこそ、同僚の仲間にも相談できず「いつもと違くない？」と言われるのが怖くて今日はちょっと無理をしてしまいました。 優しい言葉、心に沁みます。少しだけ気分が軽くなりました。ありがとうございます。誰にも言えないのでとても感謝しています。無理をしないようにします！
1前まで飲み会を楽しめていたのに、初めて途中で動悸がしてしまったこと さぞ驚かれたことと思います。きっと怖かったですよね。 お身体、大丈夫ですか。 原因の１つとして、病み期と思ってしまう何かを抱えていらっしゃるのでしょうか。 自分では軽く考えていても、思った以上に心や体に負荷がかかっているのかもしれませんね。 症状が続かないに越したことはありませんし、何か不安なことがあるようでしたら それがなくなってくれるのが一番です。 あまり無理しないでくださいね。 あまり気を使いすぎないでくださいね。
1ご質問ありがとうございます。お疲れ様でした。おっしゃる通り、寝不足や疲れが原因となって動悸が起こることがあります。また、ストレスや心理的な負荷などが継続すると、身体に影響を与えて健康に悪影響を与えることがあります。病み期ではない場合は、十分な睡眠を取るよう心がけることや、ストレスを溜め込まないような対策をすることが大切です。もし、しばらく継続してしまう場合は、医師や心理カウンセラーに相談してみることをお勧めします。
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