もう全てお終いにしたい 薬飲んでも、まともに寝れない夜 早朝からの仕事 楽しさや生きがい…１つもない 生きている意味あるのか？ かと言って、虚しく寂しくなる 死ねない自分に腹も立つ どうすればいいか分からない
今、限界まで苦しくて、ひとりで抱え切れない状態だと受け取りました。ここまで耐えてきたこと自体、とても大きなことです。あなたの苦しさは本物です。 今は「答えを出す」より、「今夜を安全にやり過ごす」ことを最優先にしてください。薬や刃物、ひもなど危ないものは手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。可能なら家族・友人・同僚に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ためらわず119番か、最寄りの救急へ行ってください。相談先としては「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」もあります。あなたは一人で耐える必要はありません。今は助けを呼んでいいです。
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