内在性解離って知ってますか？
はい、知っています。 内在性解離は、強いストレスやつらさの中で、気持ち・記憶・感覚・自分らしさがうまくつながりにくくなる状態として説明されることがあります。ぼんやりする、現実感が薄い、記憶が抜ける、感情が切り離されたように感じる、などの形で表れることもあります。 ただ、似た状態は疲労や不安、睡眠不足でも起こるため、自己判断だけで決めつけないことも大切です。日常生活に支障があるなら、心療内科や精神科など専門家に相談することが安心につながります。 あなたの感じている違和感は、軽く扱ってよいものではありません。
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