ガキの時は映画見ても小説読んでも感動話聞かされても辛くても涙全然でなかったのに最近ちょっとの事ですぐ涙出てくる。家でも外でも関係なく出てきそうになるのやめてほしいどうせ泣いたってだれも助けてくれないし慰めてもくれないんだから引っ込んでほしい。小さい頃はなんでも上手くいく気がしてたし映画とか見たって作り物感があったり自分とはどこか無縁に感じてたからなんとも思わなかったんだろうけど成長するに連れてこの人は自分とおんなじだなとかで共感性が高くなってきたのかないったん全部がつらい
涙が出るのは、あなたが弱くなったからではなく、これまで受け止めてきたものが増えて、心がちゃんと反応するようになったからだと思います。感情に触れやすくなるのは、共感できる力が育った証拠でもあります。 「泣いても助けてもらえない」と感じてきた分、余計につらいですよね。でも涙は迷惑なものではなく、心が限界を知らせる自然な反応です。無理に止めようとするほど苦しくなることもあります。 今は「泣かないようにする」より、「出てきても大丈夫」と少しだけ扱いを変えてあげてください。ひとりで抱え続けなくていいです。自分を責めず、今日は少しでも休ませてあげてください。
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