友達の恋愛が羨ましくて嫉妬してしまう。友達が幸せになるのはうれしいし、めっちゃ応援してるのに、付き合わないでほしいとも思ってしまう。
その気持ち、すごく自然です。大切な友達だからこそ「幸せになってほしい」と思う一方で、自分だけが置いていかれるような寂しさや焦りが嫉妬として出てくることがあります。 嫉妬＝性格が悪い、ではありません。むしろ「自分も誰かに愛されたい」「つながりがほしい」という心のサインです。 無理に打ち消そうとせず、「今ちょっと寂しいんだな」と認めてあげるだけでも少し楽になります。友達を応援する気持ちと、自分の苦しさは両立して大丈夫です。あなたもちゃんと幸せになっていいんです。
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