自分を守るためならどんな嘘もつけるから 最近はもう連絡も嫌すぎて鬱病の診断でお薬もらってた設定の私が出来上がってる 外に出るのは自分の作った自分だから素の自分でいられるところがどんどん無くなってしんだ！！
しんどい中で、ここまで自分を守るために必死だったんですね。嘘を重ねてしまうのは、弱いからではなく、傷つかないように生き延びるための方法だったのだと思います。でも、その「守るための自分」が増えすぎると、本当の自分が息苦しくなるのも自然なことです。いまは無理に正直になろうとしなくて大丈夫です。まずは、連絡を減らす・即答しない・少しでも素でいられる場所を一つ確保する、そんな小さな安全を増やしてください。限界が近いときは、一人で抱えず、信頼できる人や専門家に頼ってください。あなたはもう十分がんばっています。
0
