もっともっと切りたい深くしたい。輪ゴムなんかじゃ満たされない、血が出て痛みを感じることが意味があるのに、代わりなんてないに決まってる。無理だよ
今の苦しさがとても強く、切ることでしか保てないほど追い詰められているのですね。まずは「深く切ること」は今すぐしないでください。代わりがないように感じても、今は傷を増やさないことが最優先です。刃物や薬を手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。水を飲む、冷たいタオルを握る、紙を破る、強めにクッションを抱くなど、体に安全な強い刺激に切り替えてください。もし止められない、出血しそう、すでに傷が深いなら、今すぐ119番または最寄りの救急へ。気持ちを抱えたままにしないで、信頼できる人や相談窓口につながってください。あなたの命が最優先です。
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