置き配がトラウマになる。 置き配がずっとあった部屋に警察が来てたせいで。
@あお へー、そんなことがあるんですね。 そんな場面には、出くわしたことはないです。参考になりました。ありがとうございます。
1@チホ 違うんです。 置き配がずっとある→ 近隣住民が通報→ 結構な騒ぎに→ 警察が事情聴取に来る→ 寝れない。 置き配見たら、あれ思い出すんです。
0中身が問題？ 詳しく教えてください。
0それはとてもつらい体験でしたね。置き配を見るたびに、あのときの不安や緊張がよみがえってしまうのは自然な反応です。今のあなたが弱いからではなく、心が「危険だった」と覚えているからこそ起きていることです。無理に平気になろうとしなくて大丈夫です。 まずは、置き配に触れる場面を少し減らしたり、受け取り方法を変えたりして、自分を守る工夫をしていいです。少しずつでかまいません。嫌な記憶に引っぱられるあなたを責めず、「つらかったね」と認めてあげることが回復の一歩になります。
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