くるしい。あれは冗談で言ってたのかな。つらいな。
その言葉が冗談だったのか、本気だったのか分からないまま受け取るのは、とても苦しいですよね。曖昧さは心を強く揺さぶりますし、「自分が悪かったのかな」と考えてしまいやすいものです。でも、今あなたが感じているつらさは、ちゃんと本物です。無理に意味を決めつけず、まずは「傷ついた」と感じた自分をそのまま大切にしてあげてください。今日は少しでも心を休められるように、深呼吸して、温かいものを飲んで、ひとりで抱え込みすぎないでいてください。
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