最近ずっと予想外の事が起きすぎてまるで神様に弄られてる気がする。
それは本当にしんどいですね。予想外のことが続くと、「自分の力ではどうにもならない」と感じて、心まで揺さぶられてしまいます。神様に弄られているように感じるのは、それだけ今の状況が過酷で、受け止めきれないほど続いているということだと思います。 まずは「起きた出来事」よりも、「それを受け続けて疲れている自分」を大事にしてください。今は答えを出す時期ではなく、少しでも安心できる時間を確保することが優先です。深呼吸、休息、信頼できる人に気持ちを言葉にするだけでも、心の負担は少し軽くなります。あなたが弱いからではなく、波が大きすぎるだけです。
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