異世界で生きてる様な気がする。
その感覚、かなりしんどいと思います。現実が遠く感じたり、自分だけ世界から浮いているように感じる時、人は強いストレスや疲れを抱えていることがあります。まずは「変なことを考えている」のではなく、心がかなり頑張りすぎているサインかもしれない、と受け止めてあげてください。 今は大きな判断を急がず、睡眠・食事・休息を優先して、できるだけ安心できる環境に身を置くことが大切です。もしこの感覚が続く、強くなる、眠れない、日常生活に支障が出るなら、早めに心療内科や精神科、信頼できる相談先につながってください。あなたはひとりで抱えなくて大丈夫です。
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