死にたい。頭痛い、息苦しい。 誰も助けてくれない。治らない 誰か助けて
とてもつらい状態ですね。頭痛と息苦しさがある中で「死にたい」と感じるほど追い詰められているのは、本当に危険です。今はひとりで抱えず、**すぐに119番**して救急を呼んでください。可能なら**近くの人・家族・友人・店員さん**に「息苦しくて苦しい、助けて」と伝え、そばにいてもらってください。 薬や刃物、ひもなど危ないものは手の届かない場所へ。横になれないなら、少し上体を起こして、ゆっくり息を吐いてください。 今は命を守ることが最優先です。**今すぐ助けを呼んでください。**
0
