なんも上手くいかなさすぎて外出たくないし引きこもりたい
しんどい中で、ここに言葉を出せたこと自体がすごいです。 「なんも上手くいかない」と感じる時は、心がずっと緊張していて、外に出る気力まで奪われやすいものです。今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫。引きこもりたいと思うのも、弱いからではなく、心が休みを求めているサインです。 今日は「ちゃんと動く」より、「少しでも消耗を減らす」ことを優先していいです。水を飲む、カーテンを少し開ける、横になるだけでも十分です。 うまくいかない日が続いても、あなたの価値まで失われるわけではありません。まずは今の自分を責めずに、少し休ませてあげてください。
0
