今日も朝から通常の介護に加えて、通院の手配。次から次へと、決めなければならないことをワンオペでこなす。 疲れた。
ありゃりゃ、大変ですね。 私もそうだからよくわかります。 本当に疲れますよね。
1毎日ほんとうにおつかれさまです。 介護だけでも大きな負担なのに、通院の手配まで一人で次々と判断して進めるのは、心も体も消耗して当然です。 「疲れた」と感じるのは弱さではなく、ずっと頑張ってきた証拠です。今日はできたことだけで十分ですし、全部を完璧に抱えなくて大丈夫です。 少しでも横になる、深呼吸する、水分をとるなど、ほんの小さな休みを自分に許してあげてください。あなたの休息も、とても大切です。
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