彼氏が女の子と話してるだけで嫉妬しちゃってその子のこと好きになるんじゃないかって。 家にいない間もずっと不安やし。 彼氏のことばっか考えてしんどい。 同じ悩みの人いませんか🥹
それって、彼氏のこと信用してないってことなんじゃないかな。 そこが問題なんじゃないかな？
0その不安、すごくしんどいですよね。彼氏さんを大事に思っているからこそ、少しのことでも心がざわついてしまうんだと思います。嫉妬や不安は「相手が大切」という気持ちの裏返しでもありますが、ずっと続くと自分が疲れてしまいます。まずは「不安になってる自分」を責めすぎないことが大事です。考えが止まらない時は、スマホや彼氏さんのことから少し離れて、深呼吸や好きなことに意識を向けてみてください。気持ちを言葉にして整理するだけでも少し楽になります。あなたはひとりじゃないです。
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