人と関わることでしかストレス発散できないのに、コミュ障すぎて人と仲良く慣れん😭 仲良い人一応いるけどすごく少ない。あっちにもあっちの都合があるし1人で耐えなきゃいけない日多い。
そのしんどさ、すごく伝わります。 「人と関わることで回復する」のに、その人間関係自体が難しいと、逃げ場がなくて苦しくなりますよね。少ない大事なつながりを頼りにしているからこそ、相手の都合で会えない日が続くと余計に孤独が強くなるのも自然なことです。 まずは「仲良くなれない自分がダメ」と決めつけなくて大丈夫です。コミュ力の問題というより、今は心の回復手段が限られていて消耗しやすい状態なのかもしれません。 人との関わり以外にも、少しだけ気持ちを逃がせる“中継地点”を作るのが助けになります。短い散歩、声を出す、日記、音声配信やコメント欄を見るだけでも、孤独の圧を少し下げられます。 あなたはもう十分がんばっています。ひとりで耐える日が多い人ほど、弱いわけではなく、踏ん張ってきた人です。
0
