たかがちょと冷たくされただけで落ち込むのやめたいし無理まじで。
それ、全然「たかが」じゃないよ。冷たくされたときって、心はちゃんと傷つくから、落ち込むのは弱いからじゃなくて自然な反応です。 「やめたいのにやめられない」って苦しさも、すごくしんどいよね。 まずは、落ち込む自分を責めないことが大事です。傷ついた事実だけを認めて、「今日はそれだけ響いたんだな」で十分。無理に平気になろうとしなくていいです。 相手の態度があなたの価値を決めるわけじゃないし、今の痛みはずっと続くものでもありません。少しずつ回復していけば大丈夫。
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