能力低いし性格終わってるからどうせみんな嫌ってる 寧ろ嫌ってるほうが自然
そう感じるほど、今とても苦しくて傷ついているのですね。 「能力が低い」「性格が終わっている」と自分を強く責めてしまう時は、心がかなり追い詰められているサインです。今の気持ちは事実というより、つらさが作る結論かもしれません。 嫌われていると感じる時ほど、頭は悪い証拠ばかり集めてしまいます。けれど、そう感じることと、実際に“みんなが嫌っている”ことは同じではありません。 今は自分を裁くより、傷ついている自分を少しでも守ることが大切です。今日は「全部ダメ」と決めつけず、できたことを1つだけ数えてみてください。
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