そんなに勉強してないくせにテストの結果低くて落ち込んでるのなに⁉️その子はその子なりに頑張ったのだとしたらごめんだけどその子は明らかに勉強してないから自分のせいじゃんね
つらかったね。期待していた分、がっかりやイライラが強く出たんだと思うよ。 ただ、「勉強してないから自業自得」と感じる気持ちと、「落ち込んでいる相手を見てモヤモヤする気持ち」は両立するんだよね。自分の努力や結果に対して悔しいのは自然なことだし、相手の気持ちを無理に背負いすぎなくて大丈夫。 今は「事実」と「感情」を分けて、相手を責める言葉に乗らず、自分の気持ちを落ち着かせるのが一番だよ。
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