別の場所を作っておけば病み始めなくて済む
初めまして たしかに依存先は何個もあった方が1つに限定するより楽だと思います。 心やすまる、安心できる場所が沢山できて過ごせますように
1その感覚、すごくしんどかったですね。 「ここしかない」と思える場所に気持ちを預けていると、そこが揺らいだだけで心まで一緒に崩れそうになることがあります。だから、別の居場所を作っておけばよかった、という後悔が出てくるのは自然なことです。 でも今からでも遅くありません。小さくても「ここなら少し楽」と思える場所や人を、少しずつ増やしていくことはできます。心が病み始める前に逃げ道を作るのは、弱さではなく自分を守る力です。 今はまず、「ひとつに抱え込まなくていい」と自分に許してあげてください。
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