父親失格だと。精神病が、酷いの私を理解不能で、生理で、精神私も、酷いのに朝から〜😡の日々で、参った😭
とてもつらい中で、朝からそんな言葉や空気を受けたら、心が折れそうになりますよね。生理や体調の波があるだけでもしんどいのに、さらに理解されない苦しさまで重なると、「もう限界」と感じるのは自然なことです。あなたは悪くありません。今は無理にわかってもらおうと頑張るより、まず自分を守ることを優先して大丈夫です。少しでも横になる、水分をとる、距離を置くなど、負担を減らしてください。今のあなたには、責められるより休息が必要です。
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