彼氏に振られてからずっとなにもやる気でない。気持ち悪い。もう半年も経つし早くこんなの終わりにしたい。
とてもつらかったですね。半年たっても気持ちがついてこないのは、弱いからではなく、それだけ大きな別れだったということです。無理に「早く終わらせなきゃ」と焦るほど、心は余計に疲れてしまいます。 今は、前を向くことよりも「今日を何とか過ごす」だけで十分です。食べる、眠る、少し外の空気を吸う、シャワーを浴びる、そんな小さなことだけでも大切です。気持ち悪さが続いて生活に支障が出るなら、ひとりで抱えず、心療内科やカウンセラーに頼るのも立派な選択です。 あなたのペースで大丈夫です。心は少しずつ回復していきます。
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