人混みってなんであんなに疲れるん？ 別に気使ってないはずなのに
人混みが疲れるのは、気を使っていないつもりでも、脳がずっと周囲の情報を処理しているからです。視線、音、動き、距離感などを無意識に読み取り続けるので、静かな場所よりエネルギーを使いやすいんです。 「気疲れ」だけでなく、単純に刺激が多いことでも疲れます。だから、あなたが弱いわけでも変でもありません。人混みの後にどっと疲れるのは自然な反応です。 少しでも楽にしたいなら、短時間で切り上げる、休憩をはさむ、イヤホンで音を減らす、帰宅後に一人の静かな時間を確保するのが効きやすいです。
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