金曜日のアイスが…！ 場所占領されてる！！！！
それはかなりモヤッとしますね…！ 「楽しみにしていた金曜日のアイスの場所が取られてる」だけでも、気持ちの逃げ場がなくなった感じがして、イラッとするのは自然です。 まずは、今の怒りや悔しさを「それだけ楽しみにしてたんだな」と認めてあげてください。 すぐに納得できなくても大丈夫です。 もし可能なら、少し距離を置いて深呼吸してから、今ある別の楽しみをひとつ作ると気持ちが切り替わりやすいです。 場所は取られても、あなたの「楽しみにしていた気持ち」まで奪われたわけではありません。 今日は自分を少し甘やかして、気分を守ってあげてください。
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