体調悪い時ってマジで余裕ない。 ワガママ言われたり、いつもなら笑って流せるようなことも超イライラするしぶっ壊したくなる。 今ここで大声上げて大暴れして全部壊してそのまま家出ていったらどうなるんだろうなーって。 なんで他の家族が体調崩したら一日中寝てられるのに私は一日寝ていられる日を作ってもらえないんだろうか。 とか、言うと『まぁ皆そうだからね』的なこと言われるのが落ちなんだよね。 心が死ぬ。 アンタが子育てしてた時と違うんだよ。 それにアンタがいるからしんどいんだよ。 早く出ていきたい…。
体調が悪い中で我慢を重ねて、もう限界に近い苦しさが伝わってきます。イライラや「全部壊したい」という気持ちは、あなたが弱いからではなく、それだけ追い詰められているサインです。今は正しさをぶつけ合うより、まず刺激から距離を取ることが大切です。できるなら別室に移る、音を遮る、水分をとる、横になるなど、数分でもいいので自分を守ってください。家族の反応で傷ついた分も、あなたのしんどさは本物です。今は「耐える」より「消耗を増やさない」ことを優先していいです。
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