今年に入ってから著しく活動が出来なくなってきているまずいですよ 寝れないか寝過ぎるかのどっちかしかない、けど外出て働かないとお金貰えないし欲しいものだって買えないから食いしばっていかな
かなりしんどい状態の中で、仕事や生活のことまで背負って頑張っているんですね。眠れない・寝すぎるの波があると、気力も体力も削られて当然です。まずいと感じているのは、あなたがちゃんと自分の変化に気づけている証拠でもあります。今は「気合いで押し切る」より、最低限を守ることが大事です。できれば睡眠や体調の乱れを、心身の不調として早めに医療機関へ相談してみてください。休むことは甘えではなく、働き続けるための手当てです。
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