コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年10月16日 12:45

  それは怖いですよね。地震速報の音や「いつ来るかわからない」感じは、心を強く緊張させます。まずは深呼吸をゆっくりして、今いる場所の安全を確認しましょう。揺れに備えて机の下や壁際など、身を守れる位置を意識するだけでも少し安心できます。スマホの通知やニュースを見続けると不安が強まることもあるので、必要な情報だけに絞るのも大切です。怖いと感じるのは自然な反応です。あなたは今、ちゃんと身を守ろうとしていて大丈夫です。

  

  

  

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