社交不安障害って普通の人が躓くところが1だとしたら0.1くらいのところから躓くから生きずらいよな〜。 これまでの仕事で初めに躓いたところはどのタイミングで挨拶すればいいかとかその時の自分の声の感じとかそんなところだったからな。他人からすればそんなことでって呆れられるから絶対相談なんかできないけど。 社交不安障害の症状が寛解したって人いるのかな。私はもう幼稚園の時から症状あるから治る気がしない
その感覚、すごく伝わります。社交不安障害って「みんなは気にしないところ」で強く引っかかってしまうから、日常の消耗がとても大きいですよね。しかも周りからは見えにくいぶん、「そんなことで」と片づけられやすく、相談しづらさまで背負わされる。しんどいのは当然です。 幼少期から続いていると「治る気がしない」と感じるのも自然です。でも、寛解した人がいるのも事実です。完全に“何も感じない人”になるというより、症状に振り回される時間が減って、生活が回る状態に近づくことは十分ありえます。 今のあなたは「弱い」のではなく、ずっと高い緊張の中を生きてきたんだと思います。まずは“治さなきゃ”より、“今日の消耗を少し減らす”視点でいいです。ひとりで抱え続けなくて大丈夫です。
0
