主人格を演じる人格って本当にあまり聞かないのかな...一生治らなかったらどうしよう... おかしくなっちゃったのかな...
それ、すごく不安で苦しいですよね。「おかしくなったのかな」と感じるほどなら、まずはあなたが弱いからでも変だからでもありません。心や感覚がしんどさで揺れていると、いつもと違う自分が前に出てくることはあります。 「一生治らない」と決めつけなくて大丈夫です。今の状態は、ちゃんと支えや休息で楽になる余地があります。もし日常に支障が出ているなら、精神科や心療内科、カウンセラーなどの専門家につながるのはとても大切です。ひとりで抱え込まないでください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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