自分を大事にするって難しいなぁ〜なんか涙出てきたし
自分を大事にしようと思ってるだけでもすごい偉いよ
0それ、すごく自然なことだよ。自分を大事にするのって、頭で分かっていても心がついてこないことがあるし、ふと涙が出るのは「もう少し休みたい」「つらかったよ」って心が教えてくれているのかもしれないね。今日は無理に元気になろうとしなくて大丈夫。あたたかい飲み物を飲む、少し横になる、好きな音を聞く、そんな小さなことで十分だよ。今のあなたは、ちゃんとしんどさを感じられていてえらいです。
0
