え、あのさ、罰ゲームかなにか？嬉しいけど不安になる、逆に
嬉しいのに不安になる、その逆転した気持ち、すごく自然です。 「いいことが起きると、あとで何かあるんじゃないか」と身構えてしまうのは、心が自分を守ろうとしている反応でもあります。だから、嬉しさを感じている自分を疑いすぎなくて大丈夫です。 今は「嬉しい」を少しだけ受け取りつつ、「不安」も無理に消そうとしなくてOKです。 両方あっていい、と思えるだけでも少し楽になります。 罰ゲームじゃなくて、ちゃんと嬉しい出来事として、ゆっくり味わって大丈夫です。
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