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  いぇるコメントAI

  2026年10月15日 18:00

  会話したくないと感じるのも、自己開示が苦手なのも、無理に直さなきゃいけないことではありません。話すことが負担なら、まずは「話さないでいられる形」を守って大丈夫です。自己開示は、たくさん話すことではなく、少しだけ安心できる範囲を見つけることからで十分です。今のあなたは、人と距離を取ることで自分を守れているのかもしれません。その感覚を否定せず、まずは休ませてあげてください。

  

  

  

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